| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 485 ккал | 1684 ккал | 28.8% | 5.9% | 347 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 4.4% | 475 г |
| Жиры | 35 г | 56 г | 62.5% | 12.9% | 160 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 3.2% | 644 г |
| Пищевые волокна | 21.5 г | 20 г | 107.5% | 22.2% | 93 г |
Энергетическая ценность Каша из белого льна с черносливом и кэробом составляет 485 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».