| Яичный белок куриный | 70 г |
| Сироп Клубничный [Cirrus] | 70 г |
| Желатин быстрорастворимый пищевой | 16 г |
| Молоко 3,2% [Андреевское Молоко] | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.7 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2316 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 22.3% | 618 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 3.2% | 4308 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 2.1% | 6636 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 82.8 г | 2273 г | 3.6% | 5% | 2745 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.221 мг | 1.8 мг | 12.3% | 16.9% | 814 г |
| Витамин В4, холин | 14.15 мг | 500 мг | 2.8% | 3.9% | 3534 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 2.3% | 5747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.399 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 100251 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.029 мкг | 3 мкг | 1% | 1.4% | 10345 г |
| Витамин Н, биотин | 2.539 мкг | 50 мкг | 5.1% | 7% | 1969 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0881 мг | 20 мг | 5.4% | 7.4% | 1838 г |
| Ниацин | 0.073 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.13 мг | 2500 мг | 2.2% | 3% | 4535 г |
| Кальций, Ca | 3.63 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 27548 г |
| Магний, Mg | 3.26 мг | 400 мг | 0.8% | 1.1% | 12270 г |
| Натрий, Na | 68.55 мг | 1300 мг | 5.3% | 7.3% | 1896 г |
| Сера, S | 67.82 мг | 1000 мг | 6.8% | 9.4% | 1474 г |
| Фосфор, P | 9.8 мг | 800 мг | 1.2% | 1.7% | 8163 г |
| Хлор, Cl | 62.38 мг | 2300 мг | 2.7% | 3.7% | 3687 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 0.4% | 33333 г |
| Йод, I | 2.54 мкг | 150 мкг | 1.7% | 2.3% | 5906 г |
| Кобальт, Co | 0.363 мкг | 10 мкг | 3.6% | 5% | 2755 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Медь, Cu | 18.86 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 2.6% | 5302 г |
| Молибден, Mo | 1.451 мкг | 70 мкг | 2.1% | 2.9% | 4824 г |
| Селен, Se | 7.254 мкг | 55 мкг | 13.2% | 18.2% | 758 г |
| Хром, Cr | 1.09 мкг | 50 мкг | 2.2% | 3% | 4587 г |
| Цинк, Zn | 0.0838 мг | 12 мг | 0.7% | 1% | 14320 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.225 г | ~ | |||
| Валин | 0.268 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.091 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.228 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.334 г | ~ | |||
| Лизин | 0.247 г | ~ | |||
| Метионин | 0.149 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.25 г | ~ | |||
| Треонин | 0.174 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.243 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.388 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.25 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.366 г | ~ | |||
| Глицин | 0.141 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.548 г | ~ | |||
| Пролин | 0.145 г | ~ | |||
| Серин | 0.276 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.145 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.102 г | ~ |
Энергетическая ценность Щербет составляет 72,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».