| Вода | 150 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 30 г |
| Кофе растворимый | 1 г |
| Сахар-песок | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.2 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.9% | 11079 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 5.3% | 12667 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 7.2% | 9333 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 5.9% | 11526 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 27.6% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.4 мкг | 900 мкг | 0.6% | 3.9% | 16667 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 3.3% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 11.2% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 3.87 мг | 500 мг | 0.8% | 5.3% | 12920 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 8.6% | 7576 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 2.6% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.82 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.3% | 48780 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.066 мкг | 3 мкг | 2.2% | 14.5% | 4545 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 1.3% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.016 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 93750 г |
| Витамин Н, биотин | 0.525 мкг | 50 мкг | 1.1% | 7.2% | 9524 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2759 мг | 20 мг | 1.4% | 9.2% | 7249 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.97 мг | 2500 мг | 1% | 6.6% | 10430 г |
| Кальций, Ca | 23.94 мг | 1000 мг | 2.4% | 15.8% | 4177 г |
| Магний, Mg | 3.11 мг | 400 мг | 0.8% | 5.3% | 12862 г |
| Натрий, Na | 8.96 мг | 1300 мг | 0.7% | 4.6% | 14509 г |
| Сера, S | 5.57 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.9% | 17953 г |
| Фосфор, P | 16.1 мг | 800 мг | 2% | 13.2% | 4969 г |
| Хлор, Cl | 19.18 мг | 2300 мг | 0.8% | 5.3% | 11992 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 2% | 33333 г |
| Йод, I | 1.48 мкг | 150 мкг | 1% | 6.6% | 10135 г |
| Кобальт, Co | 0.131 мкг | 10 мкг | 1.3% | 8.6% | 7634 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 86957 г |
| Медь, Cu | 2.46 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.3% | 40650 г |
| Молибден, Mo | 0.82 мкг | 70 мкг | 1.2% | 7.9% | 8537 г |
| Селен, Se | 0.328 мкг | 55 мкг | 0.6% | 3.9% | 16768 г |
| Фтор, F | 85.25 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 13.8% | 4692 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 4.6% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0656 мг | 12 мг | 0.5% | 3.3% | 18293 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 15,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».