| Геркулес Монастырский | 60 г |
| Яйцо Куриное 1 Кат [Белоречье] | 60 г |
| Сметана 10% [Простоквашино] | 40 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 286.8 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 587 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 5.9% | 589 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 7.3% | 479 г |
| Углеводы | 31.2 г | 219 г | 14.2% | 5% | 702 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 4.9% | 714 г |
| Вода | 41.4 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5490 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.31 мг | 2500 мг | 6.1% | 2.1% | 1641 г |
Энергетическая ценность Овсяноблинчики составляет 286,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».