| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1.8 мг | 5 мг | 36% | 278 г | |
| Витамин В1, тиамин | 16.7 мг | 1.5 мг | 1113.3% | 9 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 18 мг | 1.8 мг | 1000% | 10 г | |
| Витамин В4, холин | 33.3 мг | 500 мг | 6.7% | 1502 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 26.7 мг | 5 мг | 534% | 19 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 40 г | |
| Витамин В9, фолаты | 133.3 мкг | 400 мкг | 33.3% | 300 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 66.7 мкг | 3 мкг | 2223.3% | 4 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 133.3 мг | 90 мг | 148.1% | 68 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 30 мг | 15 мг | 200% | 50 г | |
| Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 50 г | |
| Витамин К, филлохинон | 20 мкг | 120 мкг | 16.7% | 600 г | |
| Витамин РР, НЭ | 20 мг | 20 мг | 100% | 100 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20 мг | 2500 мг | 0.8% | 12500 г | |
| Кальций, Ca | 133.3 мг | 1000 мг | 13.3% | 750 г | |
| Магний, Mg | 133.3 мг | 400 мг | 33.3% | 300 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 300 г | |
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 300 г | |
| Марганец, Mn | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 286 г | |
| Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 200 г | |
| Селен, Se | 66.7 мкг | 55 мкг | 121.3% | 82 г | |
| Хром, Cr | 66.7 мкг | 50 мкг | 133.4% | 75 г | |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г |
Энергетическая ценность Female multiple Solgar составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».