Мой здоровый рацион

Рецепт Питьевой йогурт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Питьевой йогурт

Кокосовые Сливки [Real Thai] 352 г
Вода 270 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Питьевой йогурт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 123.1 ккал 1684 ккал 7.3% 5.9% 1368 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 1% 8444 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 17.4% 467 г
Углеводы 2.7 г 219 г 1.2% 1% 8111 г
Вода 84.3 г 2273 г 3.7% 3% 2696 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.98 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 50505 г
Магний, Mg 0.44 мг 400 мг 0.1% 0.1% 90909 г
Натрий, Na 0.4 мг 1300 мг 325000 г
Сера, S 0.44 мг 1000 мг 227273 г
Хлор, Cl 0.61 мг 2300 мг 377049 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0007 мг 2 мг 285714 г
Медь, Cu 0.26 мкг 1000 мкг 384615 г
Молибден, Mo 0.702 мкг 70 мкг 1% 0.8% 9972 г
Фтор, F 43.9 мкг 4000 мкг 1.1% 0.9% 9112 г

Энергетическая ценность Питьевой йогурт составляет 123,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».