| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 588 ккал | 1684 ккал | 34.9% | 5.9% | 286 г |
| Белки | 37 г | 76 г | 48.7% | 8.3% | 205 г |
| Жиры | 47 г | 56 г | 83.9% | 14.3% | 119 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.1% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 6.6 г | 20 г | 33% | 5.6% | 303 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Тыквенные семечки (зелёная пачка) составляет 588 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».