Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
Углеводы | 85 г | 219 г | 38.8% | 11.4% | 258 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 3 мг | 1.5 мг | 200% | 58.8% | 50 г |
Витамин В2, рибофлавин | 3 мг | 1.8 мг | 166.7% | 49% | 60 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 17.6% | 167 г |
Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 44.1% | 67 г |
Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 29.4% | 100 г |
Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 1.6% | 1800 г |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 14.7% | 200 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 9.8% | 300 г |
Энергетическая ценность детокс Ягодный микс составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».