Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с маслом

Вода 1500 г
Масло сливочное 82,5% Минская марка 8 г
Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы Girandole (Barilla) 351 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146.7 ккал 1684 ккал 8.7% 5.9% 1148 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 4.9% 1382 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 1.8% 3733 г
Углеводы 27.2 г 219 г 12.4% 8.5% 805 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 4.1% 1667 г
Вода 64.7 г 2273 г 2.8% 1.9% 3513 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.5 мг 1000 мг 0.8% 0.5% 13333 г
Магний, Mg 1.67 мг 400 мг 0.4% 0.3% 23952 г
Натрий, Na 3.45 мг 1300 мг 0.3% 0.2% 37681 г
Сера, S 1.67 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 59880 г
Хлор, Cl 2.33 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 98712 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0027 мг 2 мг 0.1% 0.1% 74074 г
Медь, Cu 1 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 100000 г
Молибден, Mo 2.667 мкг 70 мкг 3.8% 2.6% 2625 г
Фтор, F 166.67 мкг 4000 мкг 4.2% 2.9% 2400 г

Энергетическая ценность Макароны с маслом составляет 146,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов