| Вода | 200 г |
| Какао-порошок | 60 г |
| Заменитель Сахара [Milford] | 20 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 1600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.7 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2970 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 7.6% | 2303 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 8.5% | 2074 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 3.7% | 4867 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 10.6% | 1667 г |
| Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 6.7% | 2598 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.1 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.6% | 11111 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.3% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 11.3% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 13.76 мг | 500 мг | 2.8% | 4.9% | 3634 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.219 мг | 5 мг | 4.4% | 7.8% | 2283 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 2.8% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.9 мкг | 400 мкг | 1% | 1.8% | 10256 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.174 мкг | 3 мкг | 5.8% | 10.2% | 1724 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.7% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.788 мкг | 50 мкг | 5.6% | 9.9% | 1793 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9022 мг | 20 мг | 4.5% | 7.9% | 2217 г |
| Ниацин | 0.149 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180.08 мг | 2500 мг | 7.2% | 12.7% | 1388 г |
| Кальций, Ca | 102.9 мг | 1000 мг | 10.3% | 18.2% | 972 г |
| Магний, Mg | 25.48 мг | 400 мг | 6.4% | 11.3% | 1570 г |
| Натрий, Na | 44.98 мг | 1300 мг | 3.5% | 6.2% | 2890 г |
| Сера, S | 28.04 мг | 1000 мг | 2.8% | 4.9% | 3566 г |
| Фосфор, P | 97.8 мг | 800 мг | 12.2% | 21.5% | 818 г |
| Хлор, Cl | 89.98 мг | 2300 мг | 3.9% | 6.9% | 2556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 42.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.815 мг | 18 мг | 4.5% | 7.9% | 2209 г |
| Йод, I | 6 мкг | 150 мкг | 4% | 7.1% | 2500 г |
| Кобальт, Co | 0.736 мкг | 10 мкг | 7.4% | 13.1% | 1359 г |
| Марганец, Mn | 0.1586 мг | 2 мг | 7.9% | 13.9% | 1261 г |
| Медь, Cu | 161.8 мкг | 1000 мкг | 16.2% | 28.6% | 618 г |
| Молибден, Mo | 6.311 мкг | 70 мкг | 9% | 15.9% | 1109 г |
| Олово, Sn | 12.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.8 мкг | 55 мкг | 1.5% | 2.6% | 6875 г |
| Стронций, Sr | 14.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.34 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.6% | 11007 г |
| Хром, Cr | 1.71 мкг | 50 мкг | 3.4% | 6% | 2924 г |
| Цинк, Zn | 0.5723 мг | 12 мг | 4.8% | 8.5% | 2097 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.273 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.671 г | min 16.8 г | 4% | 7.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.056 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.9% |
Энергетическая ценность Какао на молоке 2,5% составляет 56,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».