| Молоко фундук-шоколад Green Ranch 55ккал | 160 г |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4107 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.7% | 15200 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 10% | 2435 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 5.1% | 4660 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Вода | 92.5 г | 2273 г | 4.1% | 10% | 2457 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 7.3% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 0.79 мг | 500 мг | 0.2% | 0.5% | 63291 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.304 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 131579 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 1.5847 мг | 20 мг | 7.9% | 19.3% | 1262 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35 мг | 2500 мг | 1.4% | 3.4% | 7143 г |
| Кальций, Ca | 0.61 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 163934 г |
| Магний, Mg | 24.35 мг | 400 мг | 6.1% | 14.9% | 1643 г |
| Натрий, Na | 4.26 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 30516 г |
| Сера, S | 0.37 мг | 1000 мг | 270270 г | ||
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 0.7% | 38095 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 45000 г |
| Марганец, Mn | 0.0152 мг | 2 мг | 0.8% | 2% | 13158 г |
| Медь, Cu | 15.22 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 3.7% | 6570 г |
| Цинк, Zn | 0.0152 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 78947 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.028 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 64.522 мг | ~ |
Энергетическая ценность Латте составляет 41 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».