Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 4.5 мг | 1000 мг | 0.5% | 22222 г | |
Магний, Mg | 1.5 мг | 400 мг | 0.4% | 26667 г | |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 13.5 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 7407 г | |
Фтор, F | 121.5 мкг | 4000 мкг | 3% | 3292 г |
Энергетическая ценность Вода кипяченая составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».