| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 220 г |
| Желатин пищевой | 22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.4 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2743 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 23% | 710 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 3.4% | 4867 г |
| Вода | 83.8 г | 2273 г | 3.7% | 6% | 2712 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 3.9% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 12.4% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 21.45 мг | 500 мг | 4.3% | 7% | 2331 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.345 мг | 5 мг | 6.9% | 11.2% | 1449 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 3.7% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.545 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.8% | 8801 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.364 мкг | 3 мкг | 12.1% | 19.7% | 824 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.18 мг | 90 мг | 1.3% | 2.1% | 7627 г |
| Витамин Н, биотин | 2.909 мкг | 50 мкг | 5.8% | 9.4% | 1719 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1341 мг | 20 мг | 10.7% | 17.4% | 937 г |
| Ниацин | 0.091 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.27 мг | 2500 мг | 5.5% | 9% | 1808 г |
| Кальций, Ca | 178.18 мг | 1000 мг | 17.8% | 29% | 561 г |
| Магний, Mg | 20.91 мг | 400 мг | 5.2% | 8.5% | 1913 г |
| Натрий, Na | 48.27 мг | 1300 мг | 3.7% | 6% | 2693 г |
| Сера, S | 27.27 мг | 1000 мг | 2.7% | 4.4% | 3667 г |
| Фосфор, P | 113.6 мг | 800 мг | 14.2% | 23.1% | 704 г |
| Хлор, Cl | 100 мг | 2300 мг | 4.3% | 7% | 2300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.273 мг | 18 мг | 1.5% | 2.4% | 6593 г |
| Йод, I | 8.18 мкг | 150 мкг | 5.5% | 9% | 1834 г |
| Кобальт, Co | 0.727 мкг | 10 мкг | 7.3% | 11.9% | 1376 г |
| Марганец, Mn | 0.0145 мг | 2 мг | 0.7% | 1.1% | 13793 г |
| Медь, Cu | 153.64 мкг | 1000 мкг | 15.4% | 25.1% | 651 г |
| Молибден, Mo | 4.545 мкг | 70 мкг | 6.5% | 10.6% | 1540 г |
| Олово, Sn | 11.82 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.818 мкг | 55 мкг | 3.3% | 5.4% | 3025 г |
| Стронций, Sr | 15.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.18 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 22002 г |
| Хром, Cr | 1.82 мкг | 50 мкг | 3.6% | 5.9% | 2747 г |
| Цинк, Zn | 0.3636 мг | 12 мг | 3% | 4.9% | 3300 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.064 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.653 г | ~ | |||
| Валин | 0.175 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.108 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.112 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.24 г | ~ | |||
| Лизин | 0.372 г | ~ | |||
| Метионин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.128 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.153 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.182 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.63 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.406 г | ~ | |||
| Глицин | 1.839 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.871 г | ~ | |||
| Пролин | 1.331 г | ~ | |||
| Серин | 0.243 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.028 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад молочный составляет 61,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».