| Какао Порошок [Van Houten] | 8 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Сахарозаменитель (prebiosweet) Пребиосвит Фитнес | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.1 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7290 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 6.9% | 6333 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 10% | 4308 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 2.6% | 16846 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 18.2% | 2365 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.3% | 29032 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 6.1% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 4.57 мг | 500 мг | 0.9% | 3.9% | 10941 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 3.5% | 12821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.3% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.872 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 45872 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.039 мкг | 3 мкг | 1.3% | 5.6% | 7692 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 78947 г |
| Витамин Н, биотин | 0.62 мкг | 50 мкг | 1.2% | 5.2% | 8065 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1744 мг | 20 мг | 0.9% | 3.9% | 11468 г |
| Ниацин | 0.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.29 мг | 2500 мг | 1.1% | 4.8% | 8837 г |
| Кальций, Ca | 26.94 мг | 1000 мг | 2.7% | 11.7% | 3712 г |
| Магний, Mg | 3.49 мг | 400 мг | 0.9% | 3.9% | 11461 г |
| Натрий, Na | 10.39 мг | 1300 мг | 0.8% | 3.5% | 12512 г |
| Сера, S | 6.4 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.6% | 15625 г |
| Фосфор, P | 17.6 мг | 800 мг | 2.2% | 9.5% | 4545 г |
| Хлор, Cl | 20.47 мг | 2300 мг | 0.9% | 3.9% | 11236 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Йод, I | 1.74 мкг | 150 мкг | 1.2% | 5.2% | 8621 г |
| Кобальт, Co | 0.174 мкг | 10 мкг | 1.7% | 7.4% | 5747 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.79 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.3% | 35842 г |
| Молибден, Mo | 2.209 мкг | 70 мкг | 3.2% | 13.9% | 3169 г |
| Олово, Sn | 2.91 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.194 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.7% | 28351 г |
| Стронций, Sr | 3.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 81.4 мкг | 4000 мкг | 2% | 8.7% | 4914 г |
| Хром, Cr | 0.39 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3.5% | 12821 г |
| Цинк, Zn | 0.0775 мг | 12 мг | 0.6% | 2.6% | 15484 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.194 г | min 16.8 г | 1.2% | 5.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% |
Энергетическая ценность Какао как какао)) составляет 23,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».