| Геркулес Хлопья Овсяные [365 Дней] | 25 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 75 г |
| Сливочное Масло [Сливочный Край] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.5 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 6% | 1024 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 3.6% | 1689 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 10.5% | 577 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 4.1% | 1490 г |
| Вода | 71.1 г | 2273 г | 3.1% | 1.9% | 3197 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная составляет 164,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».