| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 300 г |
| Творожный сыр Хохланд | 180 г |
| Сахарная пудра | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 346.8 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 486 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 1% | 2815 г |
| Жиры | 23.3 г | 56 г | 41.6% | 12% | 240 г |
| Углеводы | 31.6 г | 219 г | 14.4% | 4.2% | 693 г |
| Вода | 40.5 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5612 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 216 мкг | 900 мкг | 24% | 6.9% | 417 г |
| Ретинол | 0.11 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6579 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.3% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.3% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 28.2 мг | 500 мг | 5.6% | 1.6% | 1773 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.283 мг | 5 мг | 5.7% | 1.6% | 1767 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 0.5% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.221 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.5% | 6430 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.273 мкг | 3 мкг | 9.1% | 2.6% | 1099 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.251 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.7% | 3984 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.341 мг | 15 мг | 2.3% | 0.7% | 4399 г |
| Витамин Н, биотин | 1.765 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1% | 2833 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.5% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.259 мг | 20 мг | 1.3% | 0.4% | 7722 г |
| Ниацин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.12 мг | 2500 мг | 3.1% | 0.9% | 3242 г |
| Кальций, Ca | 64.47 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.8% | 1551 г |
| Магний, Mg | 5.47 мг | 400 мг | 1.4% | 0.4% | 7313 г |
| Натрий, Na | 106.88 мг | 1300 мг | 8.2% | 2.4% | 1216 г |
| Сера, S | 9.71 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 10299 г |
| Фосфор, P | 53.6 мг | 800 мг | 6.7% | 1.9% | 1493 г |
| Хлор, Cl | 31.76 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.4% | 7242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.277 мг | 18 мг | 1.5% | 0.4% | 6498 г |
| Йод, I | 3.97 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.7% | 3778 г |
| Кобальт, Co | 0.132 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7576 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 47619 г |
| Медь, Cu | 14.29 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.4% | 6998 г |
| Молибден, Mo | 2.206 мкг | 70 мкг | 3.2% | 0.9% | 3173 г |
| Олово, Sn | 5.74 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.812 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.4% | 6773 г |
| Стронций, Sr | 7.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.5 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53333 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.5% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.2497 мг | 12 мг | 2.1% | 0.6% | 4806 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 6.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 5.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 90.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.967 г | min 16.8 г | 41.5% | 12% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.113 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.9% | 2.9% |
Энергетическая ценность Крем для меренги составляет 346,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».