Киноа с овощами и базиликом | 400 г |
Филе Куриное из Красного Мяса [Быстроном] | 440 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 169.5 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 6% | 994 г |
Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 11.9% | 497 г |
Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 4.5% | 1302 г |
Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 4.7% | 1266 г |
Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3608 г |
Энергетическая ценность Курица с овощами 23 мая составляет 169,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».