Треска филе-кусок без кожи | 344 г |
Нерафинированное Оливковое Масло [El Alino] | 7 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 167.8 ккал | 1684 ккал | 10% | 6% | 1004 г |
Белки | 31.6 г | 76 г | 41.6% | 24.8% | 241 г |
Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 4.9% | 1217 г |
Вода | 63.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3563 г |
Энергетическая ценность Треска тушеная 22 мая составляет 167,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».