Мой здоровый рацион

Рецепт Основа для пиццы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Основа для пиццы

Основа для пиццы 350 г
Томатный соус наполетана 175 г
Ветчина классическая 85 г
Сыр Моцарелла мягкий для пиццы-45% 158 г
Колбаса сырокопченная сухая (нарезка), егорьевская 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Основа для пиццы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 208.6 ккал 1684 ккал 12.4% 5.9% 807 г
Белки 8.9 г 76 г 11.7% 5.6% 854 г
Жиры 8.3 г 56 г 14.8% 7.1% 675 г
Углеводы 24.2 г 219 г 11.1% 5.3% 905 г
Вода 58.6 г 2273 г 2.6% 1.2% 3879 г

Энергетическая ценность Основа для пиццы составляет 208,6 кКал.

  • Порция = 49 гр (102.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».