| Абрикосы | 200 г |
| Вода | 100 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.6% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 9.1% | 3085 г |
| Углеводы (общие) | 8.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 35.7% | 800 г |
| Вода | 88.2 г | 2273 г | 3.9% | 11.1% | 2577 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 208.6 мкг | 900 мкг | 23.2% | 66.3% | 431 г |
| бета Каротин | 1.25 мг | 5 мг | 25% | 71.4% | 400 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 4.3% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 7.4% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 2.19 мг | 500 мг | 0.4% | 1.1% | 22831 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.234 мг | 5 мг | 4.7% | 13.4% | 2137 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 5.7% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.344 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.7% | 17065 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.81 мг | 90 мг | 8.7% | 24.9% | 1152 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.859 мг | 15 мг | 5.7% | 16.3% | 1746 г |
| Витамин Н, биотин | 0.211 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.1% | 23697 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 6.3% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6309 мг | 20 мг | 3.2% | 9.1% | 3170 г |
| Ниацин | 0.547 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 239.55 мг | 2500 мг | 9.6% | 27.4% | 1044 г |
| Кальций, Ca | 24.1 мг | 1000 мг | 2.4% | 6.9% | 4149 г |
| Кремний, Si | 3.906 мг | 30 мг | 13% | 37.1% | 768 г |
| Магний, Mg | 6.8 мг | 400 мг | 1.7% | 4.9% | 5882 г |
| Натрий, Na | 7.69 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.7% | 16905 г |
| Сера, S | 5.08 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 19685 г |
| Фосфор, P | 20.6 мг | 800 мг | 2.6% | 7.4% | 3883 г |
| Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 172932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 284.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.57 мг | 18 мг | 3.2% | 9.1% | 3158 г |
| Йод, I | 0.78 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.4% | 19231 г |
| Кобальт, Co | 1.563 мкг | 10 мкг | 15.6% | 44.6% | 640 г |
| Литий, Li | 2.344 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1725 мг | 2 мг | 8.6% | 24.6% | 1159 г |
| Медь, Cu | 109.61 мкг | 1000 мкг | 11% | 31.4% | 912 г |
| Молибден, Mo | 0.625 мкг | 70 мкг | 0.9% | 2.6% | 11200 г |
| Никель, Ni | 6.25 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.078 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 70513 г |
| Фтор, F | 47.66 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 3.4% | 8393 г |
| Хром, Cr | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 4.6% | 6410 г |
| Цинк, Zn | 0.0641 мг | 12 мг | 0.5% | 1.4% | 18721 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.547 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.173 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лизин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.013 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.287 г | ~ | |||
| Аланин | 0.022 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.149 г | ~ | |||
| Глицин | 0.011 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.038 г | ~ | |||
| Пролин | 0.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.018 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 6% |
Энергетическая ценность Пектиновое варенье составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».