| Протеин [Twinlab] | 115 г |
| Шоколад 90% [Lindt] | 100 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Стевия [Fit Parad] | 15 г |
| Арахисовая паста, стандарт США | 175 г |
| Грецкий орех | 120 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 572.7 ккал | 1684 ккал | 34% | 5.9% | 294 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 6% | 292 г |
| Жиры | 46.7 г | 56 г | 83.4% | 14.6% | 120 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 1% | 1698 г |
| Углеводы (общие) | 6.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 3.8% | 465 г |
| Вода | 7.3 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 31137 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 52941 г | |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.112 мг | 1.5 мг | 7.5% | 1.3% | 1339 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 0.6% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 26.59 мг | 500 мг | 5.3% | 0.9% | 1880 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.522 мг | 5 мг | 10.4% | 1.8% | 958 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.328 мг | 2 мг | 16.4% | 2.9% | 610 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.033 мкг | 400 мкг | 6.8% | 1.2% | 1480 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 0.2% | 7895 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.297 мг | 15 мг | 15.3% | 2.7% | 653 г |
| бета Токоферол | 0.055 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.387 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.195 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.511 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 9785 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9984 мг | 20 мг | 25% | 4.4% | 400 г |
| Ниацин | 0.31 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.115 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 324.93 мг | 2500 мг | 13% | 2.3% | 769 г |
| Кальций, Ca | 38.44 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.7% | 2601 г |
| Кремний, Si | 11.803 мг | 30 мг | 39.3% | 6.9% | 254 г |
| Магний, Mg | 92.38 мг | 400 мг | 23.1% | 4% | 433 г |
| Натрий, Na | 138.47 мг | 1300 мг | 10.7% | 1.9% | 939 г |
| Сера, S | 85.86 мг | 1000 мг | 8.6% | 1.5% | 1165 г |
| Фосфор, P | 188.5 мг | 800 мг | 23.6% | 4.1% | 424 г |
| Хлор, Cl | 6.07 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 37891 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.919 мг | 18 мг | 10.7% | 1.9% | 938 г |
| Йод, I | 0.61 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 24590 г |
| Кобальт, Co | 1.436 мкг | 10 мкг | 14.4% | 2.5% | 696 г |
| Литий, Li | 0.551 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9538 мг | 2 мг | 47.7% | 8.3% | 210 г |
| Медь, Cu | 453.96 мкг | 1000 мкг | 45.4% | 7.9% | 220 г |
| Молибден, Mo | 3.068 мкг | 70 мкг | 4.4% | 0.8% | 2282 г |
| Никель, Ni | 37.377 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.554 мкг | 55 мкг | 22.8% | 4% | 438 г |
| Стронций, Sr | 0.69 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 145.68 мкг | 4000 мкг | 3.6% | 0.6% | 2746 г |
| Хром, Cr | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 41667 г | |
| Цинк, Zn | 1.5625 мг | 12 мг | 13% | 2.3% | 768 г |
| Цирконий, Zr | 1.18 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.064 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.235 г | ~ | |||
| Валин | 0.413 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.238 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.326 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.68 г | ~ | |||
| Лизин | 0.279 г | ~ | |||
| Метионин | 0.136 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.085 г | ~ | |||
| Треонин | 0.265 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.101 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.492 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.266 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.317 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.105 г | ~ | |||
| Глицин | 0.604 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.053 г | ~ | |||
| Пролин | 0.539 г | ~ | |||
| Серин | 0.559 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.349 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.088 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 17.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 10 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.48 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 9.836 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.2 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.02 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.722 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.62 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 4.397 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.695 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.949 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.975 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.176 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.496 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.211 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.605 г | min 16.8 г | 57.2% | 10% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.054 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.634 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.411 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.505 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.375 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 17.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.954 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.408 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновая конфета составляет 572,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».