Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны АТТА вареные.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны АТТА вареные.

макароны PIPE RIGATE АТТА 390 г
Вода водопроводная питьевая 2000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны АТТА вареные.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 110.3 ккал 1684 ккал 6.5% 5.9% 1527 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 3.1% 2923 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.4% 28000 г
Углеводы 17.6 г 219 г 8% 7.3% 1244 г
Вода 79.3 г 2273 г 3.5% 3.2% 2866 г
Зола 0.2 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.45 мг 1000 мг 0.5% 0.5% 18349 г
Магний, Mg 1.82 мг 400 мг 0.5% 0.5% 21978 г
Натрий, Na 7.27 мг 1300 мг 0.6% 0.5% 17882 г
Микроэлементы
Медь, Cu 18.18 мкг 1000 мкг 1.8% 1.6% 5501 г
Фтор, F 129.45 мкг 4000 мкг 3.2% 2.9% 3090 г
Цинк, Zn 0.0182 мг 12 мг 0.2% 0.2% 65934 г

Энергетическая ценность Макароны АТТА вареные. составляет 110,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».