| Сухофрукты (без орехов) | 400 г |
| Стевия (трава, натур. подсластитель) | 5 г |
| Шиповник сухой | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.7 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6307 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.1% | 38000 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 9.7% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.6% | 6667 г |
| Вода | 93.5 г | 2273 г | 4.1% | 15.4% | 2431 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.8 мкг | 900 мкг | 1.3% | 4.9% | 7627 г |
| бета Каротин | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 5.2% | 7042 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.7% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.47 мг | 90 мг | 16.1% | 60.3% | 622 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.055 мг | 15 мг | 0.4% | 1.5% | 27273 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0203 мг | 20 мг | 0.1% | 0.4% | 98522 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.72 мг | 2500 мг | 347222 г | ||
| Кальций, Ca | 9.55 мг | 1000 мг | 1% | 3.7% | 10471 г |
| Магний, Mg | 1.98 мг | 400 мг | 0.5% | 1.9% | 20202 г |
| Натрий, Na | 1.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 68421 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 41860 г |
| Медь, Cu | 6.08 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.2% | 16447 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.09 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот из сухофруктов с шиповником (копия) составляет 26,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».