| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 99.9 г | 2273 г | 4.4% | 2275 г | |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50 мг | 2500 мг | 2% | 5000 г | |
| Кальций, Ca | 350 мг | 1000 мг | 35% | 286 г | |
| Магний, Mg | 150 мг | 400 мг | 37.5% | 267 г | |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 2600 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 10000 г | |
| Фтор, F | 71.2 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 5618 г | |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 120000 г |
Энергетическая ценность Шмаковка 1 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».