| Кофе чёрный без сахара | 30 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.7 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5868 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 8.4% | 4222 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 7% | 5091 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 4.5% | 7821 г |
| Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 14.3% | 2426 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.1% | 15789 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 5.2% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 16.7% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 13.49 мг | 500 мг | 2.7% | 9.4% | 3706 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.217 мг | 5 мг | 4.3% | 15% | 2304 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 5.2% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.857 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.4% | 14001 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.229 мкг | 3 мкг | 7.6% | 26.5% | 1310 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.74 мг | 90 мг | 0.8% | 2.8% | 12162 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 58824 г |
| Витамин Н, биотин | 1.829 мкг | 50 мкг | 3.7% | 12.9% | 2734 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7143 мг | 20 мг | 3.6% | 12.5% | 2800 г |
| Ниацин | 0.314 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.71 мг | 2500 мг | 4% | 13.9% | 2507 г |
| Кальций, Ca | 70.71 мг | 1000 мг | 7.1% | 24.7% | 1414 г |
| Магний, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% | 7% | 5000 г |
| Натрий, Na | 28.57 мг | 1300 мг | 2.2% | 7.7% | 4550 г |
| Сера, S | 17.14 мг | 1000 мг | 1.7% | 5.9% | 5834 г |
| Фосфор, P | 54.4 мг | 800 мг | 6.8% | 23.7% | 1471 г |
| Хлор, Cl | 62.86 мг | 2300 мг | 2.7% | 9.4% | 3659 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.057 мг | 18 мг | 0.3% | 1% | 31579 г |
| Йод, I | 5.14 мкг | 150 мкг | 3.4% | 11.8% | 2918 г |
| Кобальт, Co | 0.457 мкг | 10 мкг | 4.6% | 16% | 2188 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 58824 г |
| Медь, Cu | 6.86 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.4% | 14577 г |
| Молибден, Mo | 2.857 мкг | 70 мкг | 4.1% | 14.3% | 2450 г |
| Олово, Sn | 7.43 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.143 мкг | 55 мкг | 2.1% | 7.3% | 4812 г |
| Стронций, Sr | 9.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.43 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 1% | 34996 г |
| Хром, Cr | 1.14 мкг | 50 мкг | 2.3% | 8% | 4386 г |
| Цинк, Zn | 0.2286 мг | 12 мг | 1.9% | 6.6% | 5249 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.043 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.86 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.261 г | min 16.8 г | 1.6% | 5.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.051 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.7% |
Энергетическая ценность Мини-капучино составляет 28,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».