Мой здоровый рацион

Рецепт Краб маки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Краб маки

рис с заправкой 90 г
Нори [Takemura] 2 г
Крабовые Палочки Снежный Краб [Vici] 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Краб маки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130.8 ккал 1684 ккал 7.8% 6% 1287 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 4.5% 1689 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.5% 14000 г
Углеводы 28 г 219 г 12.8% 9.8% 782 г
Вода 13.2 г 2273 г 0.6% 0.5% 17220 г

Энергетическая ценность Краб маки составляет 130,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».