Мой здоровый рацион

Рецепт ИЗОТОНИК готовый 500 мл ISO PLUS. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ИЗОТОНИК готовый 500 мл ISO PLUS

Вода 500 г
Изотоник ISO PLUS 1 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ИЗОТОНИК готовый 500 мл ISO PLUS".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 11.8 ккал 1684 ккал 0.7% 5.9% 14271 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 11% 7552 г
Вода 96.5 г 2273 г 4.2% 35.6% 2355 г
Витамины
Витамин А, РЭ 30.9 мкг 900 мкг 3.4% 28.8% 2913 г
Витамин В1, тиамин 0.042 мг 1.5 мг 2.8% 23.7% 3571 г
Витамин В2, рибофлавин 0.054 мг 1.8 мг 3% 25.4% 3333 г
Витамин В5, пантотеновая 0.232 мг 5 мг 4.6% 39% 2155 г
Витамин В6, пиридоксин 0.054 мг 2 мг 2.7% 22.9% 3704 г
Витамин В9, фолаты 7.72 мкг 400 мкг 1.9% 16.1% 5181 г
Витамин В12, кобаламин 0.097 мкг 3 мкг 3.2% 27.1% 3093 г
Витамин C, аскорбиновая 3.09 мг 90 мг 3.4% 28.8% 2913 г
Витамин D, кальциферол 0.193 мкг 10 мкг 1.9% 16.1% 5181 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.463 мг 15 мг 3.1% 26.3% 3240 г
Витамин Н, биотин 1.929 мкг 50 мкг 3.9% 33.1% 2592 г
Ниацин 0.618 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 16.55 мг 2500 мг 0.7% 5.9% 15106 г
Кальций, Ca 9.17 мг 1000 мг 0.9% 7.6% 10905 г
Магний, Mg 3.4 мг 400 мг 0.9% 7.6% 11765 г
Натрий, Na 23.17 мг 1300 мг 1.8% 15.3% 5611 г
Сера, S 0.97 мг 1000 мг 0.1% 0.8% 103093 г
Хлор, Cl 1.35 мг 2300 мг 0.1% 0.8% 170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.8% 133333 г
Медь, Cu 0.58 мкг 1000 мкг 0.1% 0.8% 172414 г
Молибден, Mo 1.544 мкг 70 мкг 2.2% 18.6% 4534 г
Фтор, F 96.53 мкг 4000 мкг 2.4% 20.3% 4144 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.4 г ~
Заменимые аминокислоты
Глутаминовая кислота 0.037 г ~
Прочие вещества
L-карнитин 9.628 мг ~

Энергетическая ценность ИЗОТОНИК готовый 500 мл ISO PLUS составляет 11,8 кКал.

  • Порция = 518 гр (61.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок