| Яйцо куриное (Запекание) | 290 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 30 г |
| Жмых семян подсолнечника | 50 г |
| Жмых семян кунжута | 60 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Изолят соевого белка SUPPTRUE (ароматизированный подслащённый) | 50 г |
| Сукралоза [Mini Calorie] | 0.5 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227.8 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 739 г |
| Белки | 26.7 г | 76 г | 35.1% | 15.4% | 285 г |
| Жиры | 10.9 г | 56 г | 19.5% | 8.6% | 514 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 1.1% | 4056 г |
| Углеводы (общие) | 3.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 8.8% | 500 г |
| Вода | 42.5 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5348 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 159 мкг | 900 мкг | 17.7% | 7.8% | 566 г |
| Ретинол | 0.169 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.4% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.471 мг | 1.5 мг | 31.4% | 13.8% | 318 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.425 мг | 1.8 мг | 23.6% | 10.4% | 424 г |
| Витамин В4, холин | 189.41 мг | 500 мг | 37.9% | 16.6% | 264 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.211 мг | 5 мг | 24.2% | 10.6% | 413 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.294 мг | 2 мг | 14.7% | 6.5% | 680 г |
| Витамин В9, фолаты | 70.308 мкг | 400 мкг | 17.6% | 7.7% | 569 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.337 мкг | 3 мкг | 11.2% | 4.9% | 890 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 56250 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.368 мкг | 10 мкг | 13.7% | 6% | 731 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.176 мг | 15 мг | 7.8% | 3.4% | 1276 г |
| бета Токоферол | 0.041 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.013 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 14.362 мкг | 50 мкг | 28.7% | 12.6% | 348 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.6645 мг | 20 мг | 28.3% | 12.4% | 353 г |
| Ниацин | 0.94 мг | ~ | |||
| Бетаин | 4.126 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 339.97 мг | 2500 мг | 13.6% | 6% | 735 г |
| Кальций, Ca | 340.98 мг | 1000 мг | 34.1% | 15% | 293 г |
| Кремний, Si | 37.114 мг | 30 мг | 123.7% | 54.3% | 81 г |
| Магний, Mg | 168.53 мг | 400 мг | 42.1% | 18.5% | 237 г |
| Натрий, Na | 541.89 мг | 1300 мг | 41.7% | 18.3% | 240 г |
| Сера, S | 275.96 мг | 1000 мг | 27.6% | 12.1% | 362 г |
| Фосфор, P | 458.6 мг | 800 мг | 57.3% | 25.2% | 174 г |
| Хлор, Cl | 116.06 мг | 2300 мг | 5% | 2.2% | 1982 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.927 мг | 18 мг | 44% | 19.3% | 227 г |
| Йод, I | 13.63 мкг | 150 мкг | 9.1% | 4% | 1101 г |
| Кобальт, Co | 7.741 мкг | 10 мкг | 77.4% | 34% | 129 г |
| Литий, Li | 14.828 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.896 мг | 2 мг | 44.8% | 19.7% | 223 г |
| Медь, Cu | 929.29 мкг | 1000 мкг | 92.9% | 40.8% | 108 г |
| Молибден, Mo | 11.667 мкг | 70 мкг | 16.7% | 7.3% | 600 г |
| Никель, Ni | 51.329 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 32.036 мкг | 55 мкг | 58.2% | 25.5% | 172 г |
| Стронций, Sr | 6.26 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 59.75 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.7% | 6695 г |
| Хром, Cr | 3.91 мкг | 50 мкг | 7.8% | 3.4% | 1279 г |
| Цинк, Zn | 3.9938 мг | 12 мг | 33.3% | 14.6% | 300 г |
| Цирконий, Zr | 19.62 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.237 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.028 г | ~ | |||
| Аргинин* | 2.043 г | ~ | |||
| Валин | 1.369 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.686 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.225 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.031 г | ~ | |||
| Лизин | 1.473 г | ~ | |||
| Метионин | 0.598 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.653 г | ~ | |||
| Треонин | 1.067 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.375 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.323 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.07 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.342 г | ~ | |||
| Аланин | 1.211 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.698 г | ~ | |||
| Глицин | 1.18 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.802 г | ~ | |||
| Пролин | 1.166 г | ~ | |||
| Серин | 1.5 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.932 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.444 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 53.2% | 23.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 354.49 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 81.766 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 38.182 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.029 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.593 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.715 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.011 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.845 г | min 16.8 г | 22.9% | 10.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.267 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.914 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.03 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.22 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.8% | 8.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.154 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.065 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.068 г | ~ |
Энергетическая ценность Корж для торта подсолнечно-кунжутный с изолятом 2023-05-18 составляет 227,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».