| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1718 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 8.1% | 1267 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.3% | 8000 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 6% | 1685 г |
| Пищевые волокна | 7.9 г | 20 г | 39.5% | 40.3% | 253 г |
| Вода | 77.4 г | 2273 г | 3.4% | 3.5% | 2937 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| бета Каротин | 3 мг | 5 мг | 60% | 61.2% | 167 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 5% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 2.1% | 4865 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 1.6% | 6173 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.6% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 2.3% | 4444 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.4% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.129 мг | 15 мг | 0.9% | 0.9% | 11628 г |
| Витамин К, филлохинон | 47 мкг | 120 мкг | 39.2% | 40% | 255 г |
| Ниацин | 365 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 341 мг | 2500 мг | 13.6% | 13.9% | 733 г |
| Кальций, Ca | 30 мг | 1000 мг | 3% | 3.1% | 3333 г |
| Магний, Mg | 39 мг | 400 мг | 9.8% | 10% | 1026 г |
| Натрий, Na | 230 мг | 1300 мг | 17.7% | 18.1% | 565 г |
| Фосфор, P | 103 мг | 800 мг | 12.9% | 13.2% | 777 г |
| Хлор, Cl | 350 мг | 2300 мг | 15.2% | 15.5% | 657 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 9.1% | 1125 г |
| Йод, I | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 2% | 5000 г |
| Марганец, Mn | 0.301 мг | 2 мг | 15.1% | 15.4% | 664 г |
| Медь, Cu | 196 мкг | 1000 мкг | 19.6% | 20% | 510 г |
| Фтор, F | 11 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 36364 г |
| Цинк, Zn | 0.82 мг | 12 мг | 6.8% | 6.9% | 1463 г |
| Мои | |||||
| Мой нутриент 2 | 6 | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.313 г | ~ | |||
| Валин | 0.253 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.154 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.225 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.411 г | ~ | |||
| Лизин | 0.396 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.286 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Глицин | 0.209 г | ~ | |||
| Пролин | 0.193 г | ~ | |||
| Серин | 0.308 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.138 г | ~ |
Энергетическая ценность Фасоль белая без сахара Green Ray составляет 98 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».