куриная грудка б/кожи | 486 г |
Говядина 5ка | 397 г |
Свинина рестория шницель 5ка | 381 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 171.2 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 6% | 984 г |
Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 15.1% | 388 г |
Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 10.6% | 549 г |
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 109500 г |
Вода | 70.1 г | 2273 г | 3.1% | 1.8% | 3243 г |
Энергетическая ценность Фарш из трех 3 мяс составляет 171,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».