Мой здоровый рацион

Рецепт Фарш из трех 3 мяс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш из трех 3 мяс

куриная грудка б/кожи 486 г
Говядина 5ка 397 г
Свинина рестория шницель 5ка 381 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш из трех 3 мяс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 171.2 ккал 1684 ккал 10.2% 6% 984 г
Белки 19.6 г 76 г 25.8% 15.1% 388 г
Жиры 10.2 г 56 г 18.2% 10.6% 549 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.1% 109500 г
Вода 70.1 г 2273 г 3.1% 1.8% 3243 г

Энергетическая ценность Фарш из трех 3 мяс составляет 171,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».