| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 526 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 6.6% | 475 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 8.9% | 350 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 4% | 782 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 0.8% | 4059 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 295 мкг | 900 мкг | 32.8% | 10.3% | 305 г |
| бета Каротин | 71 мг | 5 мг | 1420% | 443.8% | 7 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 10.4% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.51 мг | 1.8 мг | 28.3% | 8.8% | 353 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.92 мг | 5 мг | 38.4% | 12% | 260 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.58 мг | 2 мг | 29% | 9.1% | 345 г |
| Витамин В9, фолаты | 67.2 мкг | 400 мкг | 16.8% | 5.3% | 595 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.51 мкг | 3 мкг | 17% | 5.3% | 588 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 41.6 мг | 90 мг | 46.2% | 14.4% | 216 г |
| Витамин D, кальциферол | 8 мкг | 10 мкг | 80% | 25% | 125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.76 мг | 15 мг | 38.4% | 12% | 260 г |
| Витамин Н, биотин | 14.4 мкг | 50 мкг | 28.8% | 9% | 347 г |
| Витамин К, филлохинон | 20.8 мкг | 120 мкг | 17.3% | 5.4% | 577 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 312 мг | 2500 мг | 12.5% | 3.9% | 801 г |
| Кальций, Ca | 160 мг | 1000 мг | 16% | 5% | 625 г |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Натрий, Na | 112 мг | 1300 мг | 8.6% | 2.7% | 1161 г |
| Фосфор, P | 112 мг | 800 мг | 14% | 4.4% | 714 г |
| Хлор, Cl | 144 мг | 2300 мг | 6.3% | 2% | 1597 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.8 мг | 18 мг | 26.7% | 8.3% | 375 г |
| Йод, I | 44.8 мкг | 150 мкг | 29.9% | 9.3% | 335 г |
| Марганец, Mn | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 18.8% | 167 г |
| Медь, Cu | 512 мкг | 1000 мкг | 51.2% | 16% | 195 г |
| Молибден, Mo | 30.4 мкг | 70 мкг | 43.4% | 13.6% | 230 г |
| Селен, Se | 23 мкг | 55 мкг | 41.8% | 13.1% | 239 г |
| Фтор, F | 0.4 мкг | 4000 мкг | 1000000 г | ||
| Хром, Cr | 23 мкг | 50 мкг | 46% | 14.4% | 217 г |
| Цинк, Zn | 3.5 мг | 12 мг | 29.2% | 9.1% | 343 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.9 г | min 16.8 г | 58.9% | 18.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5 г | от 11.2 до 20.6 г | 44.6% | 13.9% |
Энергетическая ценность Фребузин составляет 320 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».