| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 480 ккал | 1684 ккал | 28.5% | 5.9% | 351 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.3% | 894 г |
| Жиры | 38 г | 56 г | 67.9% | 14.1% | 147 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 0.7% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 37 г | 20 г | 185% | 38.5% | 54 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 577.1 мг | 2500 мг | 23.1% | 4.8% | 433 г |
| Магний, Mg | 177.1 мг | 400 мг | 44.3% | 9.2% | 226 г |
| Фосфор, P | 2404 мг | 800 мг | 300.5% | 62.6% | 33 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.3 мг | 18 мг | 51.7% | 10.8% | 194 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 23.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Opera шоколад Горький без добавления сахара составляет 480 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».