Мой здоровый рацион

Рецепт Лапша и фарш. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лапша и фарш

Масло 30 г
Вермишель 129 г
Фарш 328 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лапша и фарш".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 326.6 ккал 1684 ккал 19.4% 5.9% 516 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 4% 760 г
Жиры 23.7 г 56 г 42.3% 13% 236 г
Углеводы 18.8 г 219 г 8.6% 2.6% 1165 г
Вода 47.6 г 2273 г 2.1% 0.6% 4775 г

Энергетическая ценность Лапша и фарш составляет 326,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».