| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 4.5% | 585 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 8.4% | 313 г |
| Пищевые волокна | 18 г | 20 г | 90% | 23.7% | 111 г |
Энергетическая ценность Булгур тур составляет 379 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».