Мой здоровый рацион

Рецепт Омлет с вареными сосисками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Омлет с вареными сосисками

Молочные сосиски 116 г
Яйцо Куриное [ВкусВилл] 172 г
Молоко ВкусВилл 40 г
Масло Подсолнечное [Слобода] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Омлет с вареными сосисками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200.3 ккал 1684 ккал 11.9% 5.9% 841 г
Белки 11.3 г 76 г 14.9% 7.4% 673 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 14.3% 350 г
Углеводы 0.9 г 219 г 0.4% 0.2% 24333 г
Вода 71.8 г 2273 г 3.2% 1.6% 3166 г

Энергетическая ценность Омлет с вареными сосисками составляет 200,3 кКал.

  • Порция = 338 гр (677 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».