| Немолоко Овсяное 1,5% [Сады Придонья] | 170 г |
| Вода | 250 г |
| Манка Полбяная [Эндакси] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.4 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2699 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 5.1% | 3167 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.6% | 6222 г |
| Углеводы | 11.1 г | 219 г | 5.1% | 8.2% | 1973 г |
| Вода | 85.5 г | 2273 г | 3.8% | 6.1% | 2658 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.56 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 39063 г |
| Магний, Mg | 0.57 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 70175 г |
| Натрий, Na | 0.51 мг | 1300 мг | 254902 г | ||
| Сера, S | 0.57 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 175439 г |
| Хлор, Cl | 0.8 мг | 2300 мг | 287500 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.34 мкг | 1000 мкг | 294118 г | ||
| Молибден, Mo | 0.909 мкг | 70 мкг | 1.3% | 2.1% | 7701 г |
| Фтор, F | 56.82 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.2% | 7040 г |
Энергетическая ценность Каша 13 манная из полбы на овсяном молоке 1, 5 и воде составляет 62,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».