| Кофе растворимый, сухой | 5 г |
| Сливки сухие 42,0% жирности | 6 г |
| Вода | 282 г |
| Сахар песок | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.8 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6.1% | 7386 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.5% | 12667 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 7% | 6222 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 6.1% | 7300 г |
| Вода | 94.2 г | 2273 г | 4.1% | 18% | 2413 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 3.5% | 12000 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.3% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 8.3% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 1.62 мг | 500 мг | 0.3% | 1.3% | 30864 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 4.8% | 9259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.6 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 66667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 8.8% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.8% | 25000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.506 мг | 20 мг | 2.5% | 11% | 3953 г |
| Ниацин | 0.42 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.59 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.6% | 17135 г |
| Кальций, Ca | 19.97 мг | 1000 мг | 2% | 8.8% | 5008 г |
| Магний, Mg | 2.54 мг | 400 мг | 0.6% | 2.6% | 15748 г |
| Натрий, Na | 4.94 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.8% | 26316 г |
| Сера, S | 4.74 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.2% | 21097 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 8.3% | 5333 г |
| Хлор, Cl | 17.72 мг | 2300 мг | 0.8% | 3.5% | 12980 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.122 мг | 18 мг | 0.7% | 3.1% | 14754 г |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 3.1% | 15000 г |
| Кобальт, Co | 0.14 мкг | 10 мкг | 1.4% | 6.1% | 7143 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 80000 г |
| Медь, Cu | 1.76 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.9% | 56818 г |
| Молибден, Mo | 2.224 мкг | 70 мкг | 3.2% | 14% | 3147 г |
| Селен, Se | 0.24 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.8% | 22917 г |
| Фтор, F | 96.2 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 10.5% | 4158 г |
| Хром, Cr | 0.34 мкг | 50 мкг | 0.7% | 3.1% | 14706 г |
| Цинк, Zn | 0.0166 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 72289 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.191 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.016 г | ~ | |||
| Валин | 0.03 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.043 г | ~ | |||
| Лизин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.02 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.266 г | ~ | |||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.095 г | ~ | |||
| Пролин | 0.046 г | ~ | |||
| Серин | 0.025 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 18.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.96 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.055 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.009 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.009 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.017 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.01 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.092 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.257 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.098 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.23 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.1% | 9.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.212 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе на Myasnoff (сл1/2) (сахар) составляет 22,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».