| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3827 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 5% | 4471 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 1.1% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 13.6% | 1667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 5% | 4500 г |
| бета Каротин | 0.83 мг | 5 мг | 16.6% | 37.7% | 602 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 6.1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 11.4% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.5 мг | 90 мг | 2.8% | 6.4% | 3600 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 172 мг | 2500 мг | 6.9% | 15.7% | 1453 г |
| Кальций, Ca | 62 мг | 1000 мг | 6.2% | 14.1% | 1613 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 8% | 2857 г |
| Натрий, Na | 195 мг | 1300 мг | 15% | 34.1% | 667 г |
| Фосфор, P | 56 мг | 800 мг | 7% | 15.9% | 1429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.3 мг | 18 мг | 12.8% | 29.1% | 783 г |
Энергетическая ценность Пюре тыквенное составляет 44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».