| Овсяные хлопья | 100 г |
| Индейка | 500 г |
| Безлактоз | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1392 г |
| Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 16.2% | 510 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 4.1% | 2000 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 3.3% | 2517 г |
| Вода | 73.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.6% | 3088 г |
Энергетическая ценность Котлеты составляет 121 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».