Мой здоровый рацион

Рецепт Бульон из куриного филе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бульон из куриного филе

Филе куриное приосколье 381 г
Вода 1153 г
Магги универсальная приправа 11 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бульон из куриного филе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 52.7 ккал 1684 ккал 3.1% 5.9% 3195 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 24.7% 768 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 4% 4667 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.2% 109500 г
Вода 88.7 г 2273 г 3.9% 7.4% 2563 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.4 мг 1000 мг 0.6% 1.1% 15625 г
Магний, Mg 1.42 мг 400 мг 0.4% 0.8% 28169 г
Натрий, Na 1.28 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 101563 г
Сера, S 1.42 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 70423 г
Хлор, Cl 1.99 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 115578 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0023 мг 2 мг 0.1% 0.2% 86957 г
Медь, Cu 0.85 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 117647 г
Молибден, Mo 2.275 мкг 70 мкг 3.3% 6.3% 3077 г
Фтор, F 142.17 мкг 4000 мкг 3.6% 6.8% 2814 г

Энергетическая ценность Бульон из куриного филе составляет 52,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».