| Манка [Мистраль] | 26 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Молоко «Ультрапастерезованное» «Домик в Деревне» 3,2% | 350 г |
20 манки-жидкая, 30-полугустая
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94.7 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1778 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 5.6% | 1900 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 6.4% | 1647 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 5.7% | 1840 г |
| Вода | 79.7 г | 2273 г | 3.5% | 3.7% | 2852 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.9 мкг | 900 мкг | 2.5% | 2.6% | 3930 г |
| Ретинол | 0.021 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 3% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.156 мг | 1.8 мг | 8.7% | 9.2% | 1154 г |
| Витамин В4, холин | 24.58 мг | 500 мг | 4.9% | 5.2% | 2034 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.396 мг | 5 мг | 7.9% | 8.3% | 1263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 2.7% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.208 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.4% | 7680 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.417 мкг | 3 мкг | 13.9% | 14.7% | 719 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.35 мг | 90 мг | 1.5% | 1.6% | 6667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.052 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.5% | 19231 г |
| Витамин Н, биотин | 3.333 мкг | 50 мкг | 6.7% | 7.1% | 1500 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8333 мг | 20 мг | 4.2% | 4.4% | 2400 г |
| Ниацин | 0.104 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.15 мг | 2500 мг | 6.1% | 6.4% | 1643 г |
| Кальций, Ca | 126.14 мг | 1000 мг | 12.6% | 13.3% | 793 г |
| Магний, Mg | 14.65 мг | 400 мг | 3.7% | 3.9% | 2730 г |
| Натрий, Na | 167.31 мг | 1300 мг | 12.9% | 13.6% | 777 г |
| Сера, S | 30.74 мг | 1000 мг | 3.1% | 3.3% | 3253 г |
| Фосфор, P | 94 мг | 800 мг | 11.8% | 12.5% | 851 г |
| Хлор, Cl | 292.23 мг | 2300 мг | 12.7% | 13.4% | 787 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 52.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.117 мг | 18 мг | 0.7% | 0.7% | 15385 г |
| Йод, I | 9.38 мкг | 150 мкг | 6.3% | 6.7% | 1599 г |
| Кобальт, Co | 0.878 мкг | 10 мкг | 8.8% | 9.3% | 1139 г |
| Марганец, Mn | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 28571 г |
| Медь, Cu | 13.31 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1.4% | 7513 г |
| Молибден, Mo | 5.536 мкг | 70 мкг | 7.9% | 8.3% | 1264 г |
| Олово, Sn | 13.54 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.084 мкг | 55 мкг | 3.8% | 4% | 2639 г |
| Стронций, Sr | 17.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.84 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 19194 г |
| Хром, Cr | 2.08 мкг | 50 мкг | 4.2% | 4.4% | 2404 г |
| Цинк, Zn | 0.4185 мг | 12 мг | 3.5% | 3.7% | 2867 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 4.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.38 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.01 г | min 16.8 г | 6% | 6.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.8% | 1.9% |
Энергетическая ценность Манная каша жидкая Домик составляет 94,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».