| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 494.7 ккал | 1684 ккал | 29.4% | 5.9% | 340 г |
| Белки | 21.2 г | 76 г | 27.9% | 5.6% | 358 г |
| Жиры | 22.5 г | 56 г | 40.2% | 8.1% | 249 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 4.8% | 421 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 472 мг | 1300 мг | 36.3% | 7.3% | 275 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Солёный маш Moong Dal составляет 494,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».