| Пельмени по домашнему Ермолино | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Майонез Постный [Ряба] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.8 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6527 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.5% | 10857 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 11.6% | 3294 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 3.5% | 10950 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 16.3% | 2400 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 7.34 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.7% | 13624 г |
| Магний, Mg | 1.09 мг | 400 мг | 0.3% | 1.2% | 36697 г |
| Натрий, Na | 347.98 мг | 1300 мг | 26.8% | 103.9% | 374 г |
| Сера, S | 2.51 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 39841 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.4% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 536.59 мг | 2300 мг | 23.3% | 90.3% | 429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.027 мг | 18 мг | 0.2% | 0.8% | 66667 г |
| Кобальт, Co | 0.135 мкг | 10 мкг | 1.4% | 5.4% | 7407 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 54054 г |
| Медь, Cu | 2.97 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.2% | 33670 г |
| Молибден, Mo | 2.422 мкг | 70 мкг | 3.5% | 13.6% | 2890 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 89.7 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 8.5% | 4459 г |
| Цинк, Zn | 0.0054 мг | 12 мг | 222222 г |
Энергетическая ценность Пельмени отварные Ермолино по домашнему составляет 25,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».