| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 180 г | 76 г | 236.8% | 42 г | |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 622 г | |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 8760 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 25 мг | 1.5 мг | 1666.7% | 6 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 25 мг | 1.8 мг | 1388.9% | 7 г | |
| Витамин В4, холин | 250 мг | 500 мг | 50% | 200 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 25 мг | 5 мг | 500% | 20 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 25 мг | 2 мг | 1250% | 8 г | |
| Витамин В9, фолаты | 25 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1600 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.8 мг | 90 мг | 12% | 833 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.19 мг | 15 мг | 1.3% | 7895 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.19 мг | 20 мг | 1% | 10526 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.19 мг | 2500 мг | 1315789 г | ||
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 10000 г | |
| Магний, Mg | 0.7 мг | 400 мг | 0.2% | 57143 г | |
| Натрий, Na | 20 мг | 1300 мг | 1.5% | 6500 г | |
| Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 4000 г |
Энергетическая ценность Виноградная косточка составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».