Мой здоровый рацион

Калорийность Шоколад кокос, инжир, крекер, Альпен Гольд. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад кокос, инжир, крекер, Альпен Гольд".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 507 ккал 1684 ккал 30.1% 5.9% 332 г
Белки 5.3 г 76 г 7% 1.4% 1434 г
Жиры 27 г 56 г 48.2% 9.5% 207 г
Углеводы 59 г 219 г 26.9% 5.3% 371 г
Пищевые волокна 6 г 20 г 30% 5.9% 333 г
Вода 5 г 2273 г 0.2% 45460 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Зола 1.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 32 мкг 900 мкг 3.6% 0.7% 2813 г
Ретинол 0.03 мг ~
бета Каротин 0.012 мг 5 мг 0.2% 41667 г
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 0.8% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг 1.8 мг 6.7% 1.3% 1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.2 мг 15 мг 14.7% 2.9% 682 г
Витамин РР, НЭ 2 мг 20 мг 10% 2% 1000 г
Ниацин 0.6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 482 мг 2500 мг 19.3% 3.8% 519 г
Кальций, Ca 125 мг 1000 мг 12.5% 2.5% 800 г
Магний, Mg 112 мг 400 мг 28% 5.5% 357 г
Натрий, Na 48 мг 1300 мг 3.7% 0.7% 2708 г
Фосфор, P 187 мг 800 мг 23.4% 4.6% 428 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.2 мг 18 мг 23.3% 4.6% 429 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.4 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 44.8 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 14 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 15.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколад кокос, инжир, крекер, Альпен Гольд составляет 507 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».