| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 624 ккал | 1684 ккал | 37.1% | 5.9% | 270 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 2.5% | 633 г |
| Жиры | 54 г | 56 г | 96.4% | 15.4% | 104 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 2.5% | 644 г |
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 10.4% | 154 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 100 мг | 1300 мг | 7.7% | 1.2% | 1300 г |
| Хлор, Cl | 100 мг | 2300 мг | 4.3% | 0.7% | 2300 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 34 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10 г | min 16.8 г | 59.5% | 9.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10 г | от 11.2 до 20.6 г | 89.3% | 14.3% |
Энергетическая ценность Шоколад черный ( Ашан) 90 % составляет 624 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».