| Эритрит [Fit Parad] | 60 г |
| Овсяные отруби | 30 г |
| Мак, семя | 10 г |
| Молоко сухое обезжиренное со сниженным содержанием кальцием | 40 г |
| Пшеничная клейковина (глютен) | 30 г |
| Псиллиум [Житница Здоровья] | 10 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 35 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 5 г |
| Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный) [Fit Parad] | 10 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236.6 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 712 г |
| Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 9.1% | 463 г |
| Жиры | 12.7 г | 56 г | 22.7% | 9.6% | 441 г |
| Углеводы | 16.6 г | 219 г | 7.6% | 3.2% | 1319 г |
| Углеводы (общие) | 15.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.8% | 1111 г |
| Вода | 49.6 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4583 г |
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79.5 мкг | 900 мкг | 8.8% | 3.7% | 1132 г |
| Ретинол | 0.072 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.4% | 11364 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 18 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 5.1% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.303 мг | 1.8 мг | 16.8% | 7.1% | 594 г |
| Витамин В4, холин | 13.42 мг | 500 мг | 2.7% | 1.1% | 3726 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.728 мг | 5 мг | 14.6% | 6.2% | 687 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 1.7% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.1 мкг | 400 мкг | 4% | 1.7% | 2484 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.661 мкг | 3 мкг | 22% | 9.3% | 454 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.25 мг | 90 мг | 1.4% | 0.6% | 7200 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.185 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.8% | 5405 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.288 мг | 15 мг | 1.9% | 0.8% | 5208 г |
| бета Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.545 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.3% | 3236 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 1% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4886 мг | 20 мг | 2.4% | 1% | 4093 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.96 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227.58 мг | 2500 мг | 9.1% | 3.8% | 1099 г |
| Кальций, Ca | 249.03 мг | 1000 мг | 24.9% | 10.5% | 402 г |
| Кремний, Si | 1.667 мг | 30 мг | 5.6% | 2.4% | 1800 г |
| Магний, Mg | 53.38 мг | 400 мг | 13.3% | 5.6% | 749 г |
| Натрий, Na | 502.08 мг | 1300 мг | 38.6% | 16.3% | 259 г |
| Сера, S | 171.51 мг | 1000 мг | 17.2% | 7.3% | 583 г |
| Фосфор, P | 331.5 мг | 800 мг | 41.4% | 17.5% | 241 г |
| Хлор, Cl | 39.23 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.7% | 5863 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.675 мг | 18 мг | 9.3% | 3.9% | 1075 г |
| Йод, I | 2.45 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.7% | 6122 г |
| Кобальт, Co | 0.845 мкг | 10 мкг | 8.5% | 3.6% | 1183 г |
| Литий, Li | 0.2 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.79 мг | 2 мг | 39.5% | 16.7% | 253 г |
| Медь, Cu | 123.87 мкг | 1000 мкг | 12.4% | 5.2% | 807 г |
| Молибден, Mo | 1.91 мкг | 70 мкг | 2.7% | 1.1% | 3665 г |
| Никель, Ni | 2.47 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.16 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.3 мкг | 55 мкг | 24.2% | 10.2% | 414 г |
| Стронций, Sr | 5.52 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.49 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53405 г |
| Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.8% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 1.0713 мг | 12 мг | 8.9% | 3.8% | 1120 г |
| Цирконий, Zr | 0.08 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.447 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.302 г | ~ | |||
| Валин | 0.417 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.172 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.357 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.607 г | ~ | |||
| Лизин | 0.455 г | ~ | |||
| Метионин | 0.153 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.267 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.104 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.323 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.253 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.521 г | ~ | |||
| Глицин | 0.197 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.377 г | ~ | |||
| Пролин | 0.56 г | ~ | |||
| Серин | 0.35 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.299 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.103 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 12.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.07 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.437 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.097 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.084 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.221 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.286 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.918 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.889 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.535 г | min 16.8 г | 21% | 8.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.098 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.336 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.91 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.68 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.1% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.439 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Коржики молочные ПП составляет 236,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».