Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Белки | 38 г | 76 г | 50% | 200 г | |
Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 373 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 380 мг | 1000 мг | 38% | 263 г | |
Фосфор, P | 650 мг | 800 мг | 81.3% | 123 г |
Энергетическая ценность соя экс составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».