| Пангасиус | 698 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.7 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1164 г |
| Белки | 23.3 г | 76 г | 30.7% | 21.2% | 326 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 7% | 982 г |
| Вода | 71.1 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3197 г |
Энергетическая ценность Паннасиус запеч составляет 144,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».