Мой здоровый рацион

Рецепт Овсянка на курином бульоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овсянка на курином бульоне

Куриный Бульон [ВкусВилл] 250 г
Овсяные Хлопья Цельнозерновые [Мистраль] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овсянка на курином бульоне".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 99.1 ккал 1684 ккал 5.9% 6% 1699 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 5.4% 1854 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 3.9% 2545 г
Углеводы 14.9 г 219 г 6.8% 6.9% 1470 г
Вода 78.9 г 2273 г 3.5% 3.5% 2881 г

Энергетическая ценность Овсянка на курином бульоне составляет 99,1 кКал.

  • Порция = 180 гр (178.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».